Achtsamkeit Reset Atmen Loslassen Innehalten Erleben - in der Natur
Shinrin-Yoku
ist die japanische Bezeichnung für Waldbaden
Es beschreibt das bewusste Eintauchen in den Wald
und das Erleben des Waldes mit allen Sinnen
WILLKOMMEN!
WALDBADEN HILFT
STRESS ZU REDUZIEREN
DAS IMMUNSYSTEM ZU STÄRKEN
DIE MENTALE VERFASSUNG ZU BESSERN
WALDBADEN ANGEBOTE
WALDBADEN 2.5 BZW. 4.0
Ein ca. 2,5 bzw. 4-stündiger "Waldbadetag" besteht aus Passagen des Gehens in Achtsamkeit verknüpft mit Meditationen und Körperübungen aus dem Yoga und dem Qi Gong
WALDBADEN IN STILLE 2.5
Ein ca. 2,5 stündiger "Waldbadetag" in Stille besteht aus Passagen des Gehens in Achtsamkeit verknüpft mit Meditationen und Körperübungen aus dem Yoga und dem Qi Gong.
Längere Passagen werden in Stille verbracht.
WALDBADEN - DAS INNERE KIND 2.5
Ein ca. 2,5 stündiger "Waldbadetag" - das innere Kind- besteht aus Passagen des Gehens in Achtsamkeit verknüpft mit Meditationen und Körperübungen aus dem Yoga und dem Qi Gong.
Verschiedene Übungen bringen das innere Kind zum Lächeln.
KURSPREISE
pro Teilnehmer
WALDBADEN 2.5
30 € P.P
WALDBADEN 4.0
50 € P.P.
WALDBADEN INDIVIDUELL
ZEIT/PREIS
NACH ABSPRACHE
FAQ
WANN UND WO?
Die nächsten Waldbade-Termine finden statt:
So. 07.09.
Fr. 12.09.
jeweils 16 h; Treffpunkt Fauna Solingen, Dauer ca. 2,5 h
Herbst-Angebot: 20 €
Ruf mich an oder schreib mit eine E-Mail
Mein Angebot richtet sich außerdem an Gruppen
(Familien, Freunde, Arbeitskollegen etc.).
Ruft mich gerne an und wir finden einen passenden Termin.
Der Waldbadetag kann in Gräfrath, der Elfringhauser Schweiz
oder an einem Ort Deiner Wahl stattfinden.
Den Treffpunkt und die Uhrzeit vereinbaren wir gemeinsam.
WIE SCHWER IST EIN WALDBADETAG?
Ein Waldbadetag ist für jeden möglich, der ohne Probleme ca. 4 km auf Waldwegen gehen kann.
Sprich mich gerne an, wenn Du besondere Fragen hast.
WAS MUSS ICH MITBRINGEN?
Feste Schuhe und dem Wetter angepasste Kleidung.
Wenn Du magst kannst Du Dir etwa zu trinken mitnehmen.
Beim Waldbaden 4.0 ist ein kleiner Snack gut.
ZERTIFIZIERTE KURSLEITERIN
WALDBADEN/SHINRIN-YOKU
BVWA (BUNDESVERBAND WALDBADEN)
Glaube mir, denn ich habe es erfahren.
Du wirst mehr in den Wäldern finden als in den Büchern.
B. v. Clairvaux
